Timeliste — Gratis mal 2026
Bruk denne gratis timelistemalen til å registrere arbeidstid for ansatte, innleide konsulenter eller frilansere. Malen dekker daglig registrering av starttid, sluttid, pause og arbeidsoppgaver, og beregner totalt antall timer. Tilpasset kravene i arbeidsmiljøloven §10-7 om plikt til å føre timeregistrering.
Viktige merknader
**Merknader om timeliste og arbeidsregistrering:**
- **Plikt til timeregistrering (arbeidsmiljøloven §10-7):** Arbeidsgiver har plikt til å føre og oppbevare oversikt over den tid arbeidstakerne arbeider. Arbeidstakere har rett til å kontrollere tidsregistreringen. Oversikten skal være tilgjengelig for arbeidstakere, verneombud, tillitsvalgte og Arbeidstilsynet.
- **Oppbevaringsplikt (bokføringsloven §13):** Lønns- og timedokumentasjon skal oppbevares i minimum 5 år etter regnskapsårets slutt. For skatteopplysninger kan det gjelde lengre oppbevaringsplikt.
- **Overtid (arbeidsmiljøloven §10-6):** Overtidsarbeid er lovlig begrenset til 10 timer per uke, 25 timer i 4 sammenhengende uker, og 200 timer per år. Overtid skal tillegges 40 % overtidstillegg, med mindre tariffavtale gir bedre rettigheter.
- **Hvilepauser (arbeidsmiljøloven §10-9):** Arbeidstaker har krav på pause dersom arbeidsdagen overstiger 5,5 timer. Ved arbeidsdag på minst 8 timer skal pausen være minst 30 minutter.
- **Frilansere og selvstendig næringsdrivende:** Timeregistrering er god praksis uavhengig av ansettelsesform. For frilansere er timelisten grunnlag for fakturering og kan dokumentere inntekt overfor skattemyndighetene.
Denne malen er kun ment som veiledning og erstatter ikke juridisk rådgivning. Ved juridiske spørsmål anbefaler vi å kontakte en advokat.